Aquí y ahora | Mindfulness | Atención plena

  • Inicio
  • Sobre mi
  • Motivación
  • Sesiones presenciales
  • Sesiones online
  • Opomindful

lunes, 31 de enero de 2022

Meditar: en diez minuto

en enero 31, 2022
Enviar por correo electrónicoEscribe un blogCompartir en XCompartir con FacebookCompartir en Pinterest
Etiquetas: avanzado, meditación, mindfulness, vídeo
Entrada más reciente Entrada antigua Inicio

Introducción

  • Introducción al mindfulness
  • ¿Qué es el mindfulness?
  • Qué no es mindfulness
  • Beneficios de la práctica de mindfulness
  • Actitudes para la práctica
  • Tipos de práctica
  • Realidad y percepción
  • Modo hacer o modo ser
  • Lo que tenemos en la mente
  • Apaga el piloto automático
  • Pasado, presente y futuro
  • ¿Reaccionas o respondes?

Respiración

Respiración

Emociones

Emociones

Pensamientos

Pensamientos

Meditación

Meditación

Autocompasión

Autocompasión

Mindfuleating

Mindfuleating

Comunicación

Comunicación

Atención

Atención

Mindfulness exprés

Mindfulness exprés

Flor de loto

Flor de loto

Mandalas

Mandalas

Curiosidades

  • Himno mindfulness
  • Aplicaciones
  • Libros
  • Personajes
  • Parábolas
  • Curiosidades
  • Fechas importantes
  • Poesías

Recursos gratuitos

  • Sesiones online gratuitas de meditación y autocompasión

Entrada destacada

Directo en Instagram para Gurú Oposiciones

Donde se habla de los pensamientos negativos e irracionales y cómo manejarlos y de cómo activar el modo mindfulness cuando haces una examen,...

PONTE EN CONTACTO

Nombre

Correo electrónico *

Mensaje *

Buscar este blog

Suscribirse a

Entradas
Atom
Entradas
Comentarios
Atom
Comentarios

Denunciar abuso

VÍDEOS

1. Para aprender

  • Introducción al mindfulness
  • Beneficios asociados al mindfulness
  • Fisiología del estrés
  • Jon Kabat Zinn
  • Las emociones
  • Las emociones básicas
  • Mandalas, origen y significado

2. Para reflexionar

  • ¿Por qué Mindfulness es un superpoder?
  • ¿Y tú qué practicas?
  • Captura el momento
  • Compasión y humanidad compartida
  • La mosca
  • La naturaleza de la mente
  • Mente del principiante
  • Mindfulness en estado puro
  • Simplemente respira

Sigue el perfil en Instagram

Sigue el perfil en Instagram

Gracias por la visita. Vuelve pronto.

Archivo del blog

  • ►  2023 (7)
    • ►  mayo 2023 (1)
    • ►  abril 2023 (1)
    • ►  marzo 2023 (1)
    • ►  febrero 2023 (1)
    • ►  enero 2023 (3)
  • ▼  2022 (15)
    • ►  diciembre 2022 (1)
    • ►  noviembre 2022 (1)
    • ►  octubre 2022 (1)
    • ►  septiembre 2022 (1)
    • ►  agosto 2022 (1)
    • ►  julio 2022 (1)
    • ►  junio 2022 (1)
    • ►  mayo 2022 (1)
    • ►  abril 2022 (2)
    • ►  marzo 2022 (1)
    • ►  febrero 2022 (2)
    • ▼  enero 2022 (2)
      • Meditar: en diez minuto
      • Introducción a la comunicación consciente
  • ►  2021 (24)
    • ►  noviembre 2021 (3)
    • ►  octubre 2021 (1)
    • ►  septiembre 2021 (4)
    • ►  agosto 2021 (4)
    • ►  julio 2021 (3)
    • ►  mayo 2021 (2)
    • ►  abril 2021 (3)
    • ►  marzo 2021 (1)
    • ►  febrero 2021 (2)
    • ►  enero 2021 (1)
  • ►  2020 (33)
    • ►  diciembre 2020 (2)
    • ►  noviembre 2020 (2)
    • ►  octubre 2020 (3)
    • ►  septiembre 2020 (3)
    • ►  agosto 2020 (4)
    • ►  julio 2020 (4)
    • ►  junio 2020 (3)
    • ►  mayo 2020 (2)
    • ►  abril 2020 (5)
    • ►  marzo 2020 (5)
Evmaroan. Agradecimientos a pixabay por sus fotos - . Tema Sencillo. Imágenes del tema: ImagesbyTrista. Con la tecnología de Blogger.