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lunes, 31 de enero de 2022

Meditar: en diez minuto

en enero 31, 2022
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Etiquetas: avanzado, meditación, mindfulness, vídeo
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  • Introducción al mindfulness
  • Beneficios asociados al mindfulness
  • Fisiología del estrés
  • Jon Kabat Zinn
  • Las emociones
  • Las emociones básicas
  • Mandalas, origen y significado

2. Para reflexionar

  • ¿Por qué Mindfulness es un superpoder?
  • ¿Y tú qué practicas?
  • Captura el momento
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  • La mosca
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