Si estás en Madrid y quieres hacer una sesión integral en la naturaleza, este es el entorno:
Se pasea entre árboles y el río.
En invierno los árboles que pierden sus hojas se mezclan con los que las conservan.
La estación ideal es en primavera pero los colores del otoño también son muy bonitos.
Si hace buen tiempo, esta es la sesión perfecta porque integra la atención a los sentidos con el resto de actividades mindfulness.
Para que te hagas una idea del entorno, aquí tienes una pequeña panorámica:
