Mi perfil profesional está orientado a ser técnico de formación pero durante la pandemia mi preocupación por la salud mental creció y considero que es un tema vital, por eso quiero aportar mi granito de arena para mejorarla.
Creo que el mindfulness es una herramienta muy valiosa para afrontar de una manera más saludable la vida.
Sé que el futuro asusta y la incertidumbre lo hace todavía más, por eso considero que es mejor vivir el día a día, quedarnos en el presente y sin pensar mucho en lo que vendrá, intentar estar lo más estables posibles para tomar las decisiones más acertadas.
Si has hecho algo de mindfulness antes, puede que lo que aquí escribo no te resulte del todo ortodoxo, pero eso es porque a veces algunas técnicas de psicología las uno a lo mejor de la atención plena y así se consiguen los mejores resultados. Es un eclecticismo por el bien de las personas. Si puedes unir lo mejor de dos disciplinas, ¿cuál es la razón para no hacerlo?
