Practicaba mindfulness, sin saberlo:
"Cuando bailo, bailo.
Cuando duermo, duermo.
Y cuando camino por un bosque,
si mi pensamiento se distrae
hacia asuntos distantes,
lo conduzco de nuevo al camino,
a la belleza de mi soledad"
Esta poesía la escribió Michel de Montaigne que nació en el año 1533 y fue un filósofo, escritor y humanista francés del Renacimiento, creador del ensayo como género literario. Por lo que escribe, ya practicaba esto de la atención plena en pleno siglo XVI en Francia, un poco a su manera, pero ahí queda.
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